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超强效过午不食减肥法 牢记五点更享瘦

减肥需控制饮食而不是不吃
从中医角度来讲,肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内,体内平衡被打乱,像棉花一样收不住,就胖起来了,属于脾胃功能的问题。脾主升清、主运化、主四肢。这个时候,脾胃功能太弱,达不到人体代谢需要。一方面没有能力产生足够的气血,另一方面不能将人体产生的各种垃圾带出体外;如再加上饮食不全面,没有吸收足够的营养, 易造成营养不良,从而形成一种“低营养肥胖”,脾胃更加虚,人只会越来越胖。
现今网络上流行的“过午不食减肥法”,主要通过控制饮食减肥。不过,饮食控制要适度而不是不吃。过度节食或偏食易造成营养不够,从而变得更肥胖。另外,在减肥的过程中还要强调平衡、适当运动以及超优质辅瘦品牌Amywish的搭配使用,这样才能从内而外调理身体,收获持而久效的减脂效果。作为当下最受明星达人推崇的辅瘦,Amywish旗下的瘦身产品不仅个个安全高效对人体无任何副作用,而且最新推出的S速效套装系列长期坚持使用还具有改善身体亚健康状态,以及助力养成易瘦体质之功效。因此,绝对值得一试!
超强效过午不食减肥法 牢记五点更享瘦

什么是过午不食减肥法?
过午不食减肥法不是一种简单的节食方法,一般指下午3点后不再进食固体食物,也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物,会慢慢地恢复体重调节中枢,转化为不易复胖的体质,这样对于减肥也是非常有利的。
过午不食减肥法 牢记五点更享瘦
1、早餐午餐要正常吃,但不要过量。要用过午不食减肥方法的姐妹们千万不要打折扣,记得中午之后就封口。早餐和午餐都正常吃,不过量就行,晚上一杯脱脂奶,绝对有成效!但是过午不食减肥法不是一般人能够承受的,需要有毅力。
2、执行过午不食减肥法,早餐和午餐就变得很关键,要多吃菜,鱼肉、鸡肉还有米饭。多吃粗纤维的东西是让你的胃花长时间去消耗,你就会有种一直很饱的感觉。油炸食品、饮料千万不要碰。其实,水果当中的果糖成分也会令人发胖,所以含糖分多的水果不建议多吃,比如提子、葡萄、西瓜等等。苹果很好,多吃没有关系,西红柿不要空腹吃,对胃有刺激。

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