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运动时不穿运动内衣 竟然有这样的后果

运动对胸部的一万点暴击
仔细的想了一下
胖一点唯一的好处
就剩下胸大了…
然而俗话说得好:“情义三千,不敌胸脯四两”,人就是这样的啦,胖的时候巴望着瘦,瘦了就担心没胸变排骨。
虽然说A罩杯号称是穿什么都很容易有高级感禁欲风的时装周罩杯,但是对不起,本宝宝还是希望就算人瘦了,也还有条沟的~毕竟分清正反面,还是有必要的。
然而,当你在跑步快走甚至瑜伽的时候,胸部却承受着不小的冲击。所以,接近56%的女性,在运动中因为胸部的剧烈震荡和移动而产生疼痛。
关于运动bra的3个错误认识
1:本姑娘的胸有肌肉,万年不下垂
女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的,没有肌肉组织,所以依靠自身,是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动,拉伸以后,胸部就会慢慢…下垂。
2:穿普通内衣就可以减震
穿普通的内衣,可以减少38%的震动,但是穿专业的运动bra,可以减少到74%。
3:坚决不穿,正好减点胸才好看
如果你胖的时候罩杯是D以上,那么穿运动bra瘦下来可能是挺挺的B,但是不穿运动bra,就可能变成耷拉的A+或者B了。
因为胸部也是脂肪,所以全身的脂肪在经过运动消耗时,都是平等的,不会因为你是胸部的脂肪,我就不减你。但是胸部的挺立程度和美观性需要依靠运动bra来保持。
如何选购运动内衣?
简单的来说,市面上的运动内衣都是根据你的运动剧烈程度来进行分类的。所以根据你的运动类型,选择不同强度的运动bra就好了。
低强度:瑜伽、普拉提、徒步
中等强度:全集、力量训练、自行车
高强度:跑步、跳操、网球、有氧运动。

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