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每天吃的不多于1000大卡,晚上运动基本消耗600大卡,怎么还不瘦

几天了。再这样就快没信心了。哭泣哭泣

每天基本是按照基本吃的 面条啊 米饭啊 一点菜啊之类的 喝的基本就是味全 晚上5点之后基本都不吃了
运动的话 我每天快走11公里 跑步两公里 按照计算 差不多600大卡

只能再次在十大减肥产品排行榜上向小编求助了。

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