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国外流行的infused water(适合减肥人群)

到国外接触健身后,也开始学习尽量健康生活。夏日炎炎,有时候还是会很想喝冰饮,但是在十大减肥产品排行榜买的糖分添加剂都很多。这款饮品有水果清香有很健康。很适合长肉人群
用料
纯净水(凉白开也行)
水果适量(具体看贴士)
也可以有香料 罗勒 薄荷
玻璃容器
国外流行的infused water(适合减肥人群)的做法
把所有水果切小块,放入玻璃容器,加水国外流行的infused water(适合减肥人群)的做法 步骤1
密封在冰箱冷藏一个晚上国外流行的infused water(适合减肥人群)的做法 步骤2
小贴士

1. 如果嫌时间太长,也可以直接加冰水,但是味道没有放一夜的好
2. 可以放自己喜欢的水果,蓝莓,草莓,西瓜,柠檬,黄瓜,橙子等。不过建议一次放两三种就好不然味道会很杂,如果不介意的也可以自己随意放,发挥想像力。
3. 介绍几种好喝的,我比较多用草莓,草莓加蓝莓,草莓加薄荷。橙子加蓝莓,西瓜加罗勒,草莓加柠檬加罗勒,柑橘加黄瓜,草莓柠檬黄瓜,迷迭香加西柚,猕猴桃,哈密瓜香橙。

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