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马思纯一个星期瘦20斤

马思纯作为娱乐圈众多女星中出了名的“易胖体质”,她在很多的采访中都提到过自己在减肥时候的苦恼,毕竟做为女明星尤其是女演员,在很多时候,对身材的要求还是比较严格的。

马思纯曾经在参加访谈节目的时候,就分享过自己曾经为了出演《左耳》中的黎吧啦,在十天的时间瘦了20斤,虽然当时是通过饿着不吃,瘦下来的,但是这种通过节食瘦下来的方法,后期很容易就反弹,为了防止反弹在节食之后的生活中,饮食也不能过多。

所以即使是节食过了好久,马思纯在上节目不可避免的要吃火锅的时候,还是只拿了两样蔬菜。两串黄瓜和两串莴笋。其他的肉类什么的都没有拿,甚至是酱料都要的蒜的,没有要麻酱,这样的毅力和控制力也是很厉害了!看到这里很多人也就能明白她为啥能在十天瘦二十斤的原因了吧!

不过看她拿的这两样食物,黄瓜和莴笋,都是热量很低,纤维和水分很高的蔬菜,都很容易产生饱腹感,让自己可以不吃很多,而且黄瓜所含的大量纤维很容易帮助肠胃挪动,排除体内毒素,可见小马同学对减肥真的很有研究了

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