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颖儿20天瘦35斤的方法

颖儿曾在节目《天天向上》里被主持人调侃,以前是不是很胖,耿直的颖儿大方的分享了自己的减肥历程,说自己最胖的时候一百三十斤,拍戏进组,组里的人都说她胖~现在瘦的身上没有一丝赘肉啦!

颖儿产后晒减肥餐 颖儿减肥方法大揭秘

你看她的腿!可以和杨幂比美了吧~

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颖儿在节目中列举了很多不正确的减肥方法和自己亲测的正确的减肥方法,简直给正在纠结减肥的女孩指了条明路~

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她说她试过减肥每顿饭只吃一颗老干妈,咸咸的味道可以撑一天,还试过减肥药,当时确实瘦了,但是最后也都反弹了!

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直到她找到这个正确的减肥方法,才真正健康的瘦下来,也完全不反弹。

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颖儿说,每天都要吃饭,但是每顿饭只需要吃三分饱,然后就去运动,这样既健康又瘦身。

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还有一招特别适合爱逛街的女孩,就是一直逛街,一整天不停的走,甩起手臂不要在乎别人的眼光,长期下来就真的瘦了,而且瘦到一定程度,也不怎么会胖回去啦~关键就在坚持!

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总体来说想要减肥就得多运动,下面小编给想减肥的妹子整理了一套在家就能做的运动哦,想减肥的动起来!

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