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蓝莓燕麦坚果酸奶减肥餐

蓝莓燕麦坚果酸奶
含有:卡路里340,蛋白质25克,纤维5克。
如何做:如果你有吃早餐的习惯,那么这款酸奶非常适合你。一碗希腊酸奶,即使是含有香草的也可以。2大勺燕麦片,一些烤坚果,一杯新鲜的浆果,蓝莓或者草莓都可以,吃起来非常有饱腹感。

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