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初夏减肥妙招 轻松除掉赘肉

一、常缩小腹

你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。

二、多喝水

大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。

三、降低食物卡路里

不同的食物含有不同的热量,所以饮食可以直接觉得我们的瘦身成果。除了关注食物本身的卡路里之外,我们更要注意的是经过烹饪加工后的热量,尽量选择蒸煮的烹饪方式,避免油炸,另外少放各类调味品,以清淡的饮食为主,我们就会逐渐的改变肥胖体质。

四、纯天然中药瘦身茶

一年四季,不论什么时候减肥,都要做好清肠运动。最简单的,可以选择喝中药减肥茶。小编曾做过一项减肥成功调查:成功减肥的网友都能保持有规律的生活 习惯,另外她们反映也很强烈的一条,就是她们中的大部分都喝过淘宝网销售的一款叫 “纤纤玫瑰减肥瘦身汤” 的纯天然中药调理减肥茶饮。据网友介绍,这个“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”是一个老中医的一个茶疗方子,采用纯天然的花草配方,真正纯天然无任何添加,所有成份 用肉眼全部可以看到,喝着放心。属于纯天然中药调理减肥,通过由内而外对身体进行调理,转化体内多余的堆积脂肪,从而达到减肥的目的。

小编也通过淘宝网搜索 “纤纤玫瑰减肥瘦身汤” 找到了其淘宝旗舰店掌柜 :cdwangzh 告诉我们:减肥瘦身并不要求大家节食,事实上,我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用,如营养的缺乏导致免疫力降 低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分,想一想,没有美食,要减少多少生活乐趣呢?因此,我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这 并不影响减肥。只要在饭前空腹喝一杯“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”,就可以促进身体新陈代谢,溶化体内三分之一的无用脂肪,既方便又轻松,不节食、不运动就可以 轻松减肥。何乐而不为呢?适合各类人群的胖胖一族使用,不分男女。一月成功减肥7-12斤!

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