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水煮菜一个月瘦亲历

水煮白菜一个月瘦30斤,水煮白菜三个月,水煮白菜减肥三个月,吃半个月水煮白菜,水煮白菜一个月道家,200斤吃水煮白菜,吃水煮白菜加上运动,吃水煮白菜一个月瘦30斤。 健康减肥食谱:(蔬菜减肥餐)早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶饮料一杯中:米饭一碗,(根据饭量调)节脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可。 两……

学生减肥计划月瘦20斤

1减肥计划怎样制定 想要减肥,小编建议大家不要想着太快达到目标,采用一些极端的手段,就像吃减肥药这样的方法,是极不可取的,想要减肥一定要首先保证健康,可以制定一个健康的减肥食谱,在一日三餐减少高热量食物的摄入,减少碳水化合物的摄入,可以多吃一些水果蔬菜,还可以吃一些粗粮代替大米,多吃一些蛋白质含量高……

断食一个月我瘦了50斤

这个贴是繁体, 很长的文。 原文是个台湾人自己写的亲身经历。 读了之后实在是热心沸腾~~ 大家一起来减肥吧!! 我要坚持到最终!! 下面是全文哦。真的很长,各位JMS要仔细看咯、嘿嘿~ 开始 我除了拿身体当实验品以外 我试过你听过的所有减肥法 从国二到现在 将瘦身成果全部加起来 我已经总共瘦下了40公斤以上 (当然都有……