快来凑热闹啦!!!21天减肥法成功案例分享

下面是三位网友各自讲诉了 21天减肥法的减肥经历,在这里她们是最终的胜利者。大家可以吸取一些减肥经验。在自己的减肥道路上更近一步。 21天减肥法案例一:21天减15.5斤 用这个方法我朋友减了20斤,我自己减了16斤,并且发现已经改变了暴食的坏习惯。如果因为体质的问题而自己改动,或者是前三天不能完全禁食的话自己适……

21天减肥法能瘦脸吗

21天减肥法,主要是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。它不是专门瘦脸、瘦腿的特效方法!但是仍然可以通过饮食减肥、按摩减肥、运动减肥等的配合,达到一定程度的瘦脸和瘦腿的效果。 一、DIY按摩 手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊……

21天减肥法 快速减重16斤

什么是21天减肥法? 21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。 21天减肥法共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。 21天减肥法的三个阶段 21天减肥法第一阶……

上班族瘦身专用PK帖

我们的减肥原则就是比正常略低热量的饮食+可坚持的运动方式开心 哈哈以健康减肥为目标,谢绝暴食,谢绝任何伤害健康的行为方式 希望同道姐妹常来看看,大家一起交流经验,共同享有美好的生活!亲一个 为了能穿上漂亮的衣服, 为了自己的身体健康, 为了美美的站在阳光里,享受更美好的生活。 开始减肥吧!

久坐族,想减肥

大学毕业,刚踏入社会,久坐族的生活开始了,刚毕业那年的的身高165体重60kg,现在好想减到从前大哭大哭,从小到大,我一直都是一个小胖子,从没瘦过,有一段时间体重达到了80kg,最瘦的时候是60kg,工作了一年,又涨到了71kg,欲哭无泪了哭泣,请各位瘦身成功的大侠们指教。求指教!

办公室瘦身小心机

瘦不下来的原因是什么?好多美人们的答案都是:“白天上班晚上约会,哪里有时间运动啊!”有鉴于此,小编这次特别规划办公室的秘密心机瘦身法,利用工作空挡偷偷瘦,还不让老板同事发现,误会你工作不认真,按着步骤慢慢进行,平时朝夕相处的同事都觉得你瘦得莫名其妙! 8:30am出门前利用助瘦工具,穿着就能瘦 塑身衣&……

薄荷食物重量库(1.21更新草莓的重量)

所以,薄荷决定建立《薄荷食物重量库》,使用薄荷U选限量版食物秤,不断为大家称量常见食物的重量,让更多对食物重量还没有准确认识的宝宝们受惠。薄荷网微博同步更新。 目录 001、米饭 002、馒头 003、杂粮馒头 004、菜包 005、烧卖 006、窝头 007、面包(圆形小餐包) 008、面包(长条形餐包) 009、春卷(萝卜丝馅) 0……

~过午不食!害死我了!!(3.23更新)[失败教训,减肥知识]

本来身体一向很好的我,被“过午不食”害死了!、 上星期就胃痛,虽然不是特别痛,但是每天都痛,晚上睡觉也能被疼醒!姐妹们听听我的遭遇吧~~~(绝对真实经历!) 我,身高164,最胖的时候64公斤吧,但身体很好,什么都吃,偶尔感觉身体有点虚,但是身上从来没有什么地方特别不舒服过! 去年3月份就突然想减肥了,就开始运……

使用NICE半年共6期,给各位还在考虑是否选择NICE的亲的建议【中肯】

我的NICE已经结束了,帖子是N久以前发滴,现在算是半个减肥小专家。减肥路还长,不是长在减,而是长在维持,各位共勉之吧~ ********************************* 先说我的成绩,在十大减肥产品排行榜上NICE用了5期,半年总减重7KG,腰围减少12cm,臀围减10cm,小腹减少15cm。不能说完全都是NICE的功劳,7KG中有3KG应该是在……