我昨晚暴了一次…本以为体重会上升，结果今天早上量没怎么长。。但是我并没有排便啊，那么食物都去了哪里啊？？想问问姐妹们你们如果暴食一次第几天体重会增？一般增多少？

午饭就着三个菜吃了八片切片面包，肚子鼓到现在，这算正常吃饭不？ 今天早上一份葱油饼，一袋速溶豆浆。中午一碗菜粥，一个肉包子，一份葱油饼，一份土豆夹饼。晚上一个肉包子，一个肉松手抓饼，一个熏肉大饼。 吃完十点，喝了点水，现在肚子好胀。本来今天还有好好吃饭的苗头，晚上就破功了，唉，各种油炸的饼，没救。

鸡肉的脂肪含量较少，所以这是适合肉食动物的减肥饼，全程无油，低脂高蛋白。很足的饱腹感，轻负担。 用料 鸡蛋 一颗 鸡胸肉 400g 豌豆 少许 玉米 少许（豌豆和玉米按自己的喜好来，也可以换成自己喜欢的蔬菜） 淀粉 5g 盐 少许 黑胡椒粉 少许 高蛋白减肥鸡肉饼的做法 豌豆和玉米粒用热水泡着 鸡肉剁成肉末 把鸡蛋打到肉……

制作香蕉醋的注意事项很多，严格按方制作及食用才能得到减肥效果哦。 【表不要的原话】 同理还可以做很多其他水果的水果醋，只不过香蕉的排毒功能更显著一些。 如果你有哪餐暴饮暴食，觉得很有罪恶感的话，饭后（10分钟后）来一杯这个香蕉醋，那么就会跟你刚刚吃进去的东西，几乎全部的 see u tomorrow了~ ==============……

到国外接触健身后，也开始学习尽量健康生活。夏日炎炎，有时候还是会很想喝冰饮，但是在十大减肥产品排行榜买的糖分添加剂都很多。这款饮品有水果清香有很健康。很适合长肉人群 用料 纯净水（凉白开也行） 水果适量（具体看贴士） 也可以有香料 罗勒 薄荷 玻璃容器 国外流行的infused water（适合减肥人群）的做法 把所有……

这份餐单必须严格坚持13天 13天这就是其难以坚持，却非常有效的原因 这份餐单可以改善你的新陈代谢，并持续两年时间 这就意味着一旦你完成该食谱，回复正常饮食也并不会使你复胖 这不是一般的食谱，他能帮助你燃烧更多热量，并在你结束食谱后仍然有效 如果你严格（完全）（前提）按照指示完成餐单，你可以减去7~20KG。（……

我是一个大胖子，也胖了十几年了，因为老公丛来都没有说过我胖，去年一次机会同朋友去听康宝莱的课，结果检查我的每个身体都超标，实在是没有办法了，为了健康，加入到减肥论坛里，我相信我们只要坚持，就一定能够成功。现在减了40多天了，也一共减了25斤。来二张照片感受一下辛酸后面的结果吧！大笑

最近一个月瘦了20斤，肚子是比之前小了，但我感觉先是胃小了，小肚子虽然也小了但还是一大坨，像我这种大基数的在十大减肥产品排行榜能做什么样的腹部运动呢，还是要先整体瘦下来再局部锻炼呢？还有大腿也是，我现在小腿腿围42cm，大腿要有72cm，惨不忍睹啊，大腿根那一大块肉，看着就心烦，可这一个多月了也就减了2cm，……

在十大减肥产品排行榜减肥之前的经历： 仔细想想自己胖了超过10年了，到了现在体重居然达到了原来根本不敢想象的242斤。 随之而来的问题非常多，容易出汗特别容易出汗；体力不好；高血压；脂肪肝；平衡不好；衣服不好买；睡觉只能测躺而且会有停止呼吸的状况，感觉上如果不减肥真的会死了！！ 之前很多次想过减肥，最初的……

今天十大减肥产品排行榜小编就给你带来些最新的方法。 1、减肥吃饭需规律 《英国国民健康和发展报告》中的研究数据，对5000人进行了详细的持续调查，内容包括他们在一生大部分时间吃什么、什么时候吃。结果显示，吃饭没有规律的成年人，几十年后患上包括心血管疾病和糖尿病的代谢综合症的危险会大大增加。这也许就是长期……